rico em fibras
Pão integral caseiro com nozes
Pão integral caseiro: confira a melhor receita de pão integral que já testei, essa receita é feita com iogurte integral e nozes. Fica uma delícia.
Bolo integral de banana com granola
Esse bolo integral de banana com certeza é uma delícia. Feito com banana, granola, açúcar mascavo e canela tem um sabor delicioso e consegue ser super saudável. Só tem que...
Bolo de cenoura e nozes com cobertura de cacau
Essa receita de bolo de cenoura retirei de um livro de comida vegetariana, fica uma delícia. Não é daqueles doces enjoativos. Muitas vezes acabo servindo sem cobertura que também é...
Cookie de coco natural com castanha do Pará
Essa receita é uma base que você pode usar para criar diferentes sabores. Você pode substituir o coco e as castanhas por outros sabores. Depois de assado você pode congelar...
Empadão fitness integral
Receita de empadão fitness integral com massa de brócolis e milho. O recheio dessa receita foi frango com alho-porro mas você pode utilizar sua imaginação e incrementar seu próprio recheio!...
Shakes Funcionais
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