Hoje vou compartilhar essa receita de leite de coco caseiro que é super simples e saudável. O leite de coco possui diversos benefícios para sua saúde. É uma excelente alternativa para quem tem intolerância a lactose. A durabilidade é de 3 a 4 dias na geladeira, coloque em vidro hermeticamente fechado. Além do leite do […]
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Bolo de cenoura sem glúten
Que tal aprender uma receita deliciosa de bolo de cenoura sem glúten da nutricionista Stephany van der Goot. Esse bolo não leva ovos nem lácteos. Lembrando que para ser sem glúten você deve procurar uma aveia específica. Contem ingredientes super nutritivos e é uma delícia. Teste essa receita e deixe seus comentários. Veja mais receitas […]
Bombom de prestígio
Bombom de prestígio. Receita da futura nutricionista Letícia Picoli. Tem semanas que eu não consigo ficar a semana toda sem um docinho, e é sempre bom ter umas opções saudáveis na manga. Esse bombom é bem fácil e rápido de fazer, então nem adianta dar a desculpa que é trabalhoso. Além disso, você pode variar […]
Nega maluca sem glúten
Nega maluca fofinha e saudável sem glúten. Receita da nutricionista Ana Ribeiro. Pra quem adora um bolo de chocolate essa é uma ótima dica pra não fugir tanto da dieta. Como nesse bolo o ingrediente principal é o chocolate, vamos falar um pouco dessa belezinha! Segundo o site Oswaldo Cruz: O doce mais amado pela […]
Brownie saudável
Brownie é tudo de bom, agora um brownie saudável é duplamente bom! Receita da Mariana. É ótimo ter aquele docinho para o momento do desespero, e pelo que a nossa cozinheira postou, esse é um dos doces bem chocolatudos. De acordo com o site Terra: O chocolate não é só uma delícia. O seu consumo […]
Pãozinho de banana da terra
Pãozinho de banana da terra, sem glúten e sem lactose! Receita da Denise Galviolli. A banana é um alimento que esta no dia a dia de todos nós, Sendo assim, facilita no preparo dessa receita. A banana tem diversos benefícios, segundo o site CicloVivo: Contém muito ferro, ajuda a combater a anemia Evita câimbras, pois […]
Torta funcional de limão com chocolate
Torta funcional de limão com chocolate 60% cacau. Receita da nutricionista Thaiana Benatti. Essa delícia vai tirar você do desejo de doce na dieta. Além de super gostosa é mais saudável. Segundo o site TuaSaúde, o cacau tem diversos benefícios como: Melhorar o humor e combater a depressão e a ansiedade, por aumentar a produção de […]
Brigadeirão fit
Se você gosta de um pudim de chocolate, você vai amar o nosso brigadeirão fit! Essa receita é da Aimee Skolaude. É uma opção bem proteica para um sobremesa ou lanche. Tem que cuidar pois pode ter um valor calórico alto dependendo dos ingredientes que você usa. Se trocar o chocolate em pó 70% por […]
Bolo de laranja
O clássico bolo de laranja, porém saudável! Receita da Jéssica Bezerra. O bolo de laranja é súper versátil, servindo tanto para um café da manhã, quanto um café da tarde, ou jantar. Considero ele insubstituível, que quando bate a vontade não adianta que tem que fazer. Aprenda outros bolos saborosos e saudáveis: Bolo de amêndoas […]
Trufa sem açúcar
Já provou uma trufa de chocolate sem açúcar? Essa receita é da Emanuelle Figueiredo. Na receita ela mesma da a opção de usar tâmaras ou damasco, você pode variar. Mas a parte mais interessante é que essa receita é um super pré treino! A farinha de amendoim auxilia na disposição para atividades físicas, O cacau […]
Shakes Funcionais
Ebook Receitas Funcionais
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