rico em proteínas
Hambúrguer vegano
Um hambúrguer vegano para arrasar em um almoço mais saudável! Essa receita é da Chef funcional JanaBaida. Como base para o hambúrguer, foram usados a beterraba, quinoa, cogumelo e o...
Mingau de aveia com whey
Para uma manhã fria, nada melhor que um mingau de aveia com whey protein! Essa receita é da personal chef Beta Eich. Pesquisando um pouco mais sobre, descobri que o...
Grão de bico mexido
Que tal aprender uma receita vegana de grão de bico mexido, uma alternativa ao ovo mexido. Essa receita é da Maria Eduarda Meyer. Ela é uma ótima opção para veganos, para...
Bolinho de batata doce com frango
Aprenda essa receita de bolinho de batata doce com frango da Carol na Cozinha. Além de simples, é super nutritiva e não tem glúten por usar a farinha de arroz....
Quiche de grão de bico
Hoje a receita é uma deliciosa quiche de grão de bico. Aqui vai uma receita bem saudável da personal chef Michele Marques. Quem não gosta de quiche. Você já experimentou...
Pudim de chia com creme de damasco
A receita de hoje é um pouco diferente, um maravilhoso pudim de chia com creme de damasco, tangerina e gengibre! Nunca imaginei que todos esses ingredientes poderiam combinar tão bem,...
Homus grão de bico
Quem aí nunca teve preguiça de preparar um homus grão de bico? Achava que era muito difícil e não preparava esse acompanhamento árabe maravilhoso? Quero ressaltar a importância de demolhar...
Pão low carb de brócolis
Que tal aprender um pão low carb de brócolis? Essa receita da nutricionista clínica e esportiva Maria Fernanda Kawabata. Além de ter pouco carboidrato é rica em proteínas por levar...
Pão low carb proteico de frango
Pão low carb proteico de frango, super fácil e prático! Essa receita é da coach de emagrecimento Patricia Lanzoni Você já se perguntou porque é tão difícil de substituir o...
Pão proteico de amendoim
Você já provou um pão proteico de amendoim? Hoje vamos compartilhar essa receita da Federika De Filippis. Pra quem acha difícil ficar sem aquele pãozinho no café da manhã, confira...
Shakes Funcionais
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