A receita de hoje é um pouco diferente, um maravilhoso pudim de chia com creme de damasco, tangerina e gengibre!
Nunca imaginei que todos esses ingredientes poderiam combinar tão bem, você já?
Essa receita é da futura nutricionista Maria Eduarda Meyer.
O pudim de chia é uma preparação saudável, versátil e muito fácil, sendo uma ótima opção inclusive para quem tem uma rotina corrida!
Para melhorar, a chia se destaca por ser fonte vegetal de ômega 3, com ação antioxidante e anti-inflamatória.
Por ser rica em fibras, controla a glicemia, é benéfica para o funcionamento intestinal.
Além disso, a chia é composta 20% de proteína, o que garante uma sensação de saciedade prolongada.
Quer aprender outras receitas de sobremesa?
Uma receita prática, saudável e deliciosa! Muito obrigada por compartilharem minha receita e por ajudar as pessoas através da autonomia culinária!
Nós que agradecemos por essa receita linda e saudável!