Torta de frutas deliciosa!
Receita da Ana Carolina Miranda.
Pra quem gosta de frutas essa opção é perfeita.
Além de saudável e gostosa, essa torta é bem fácil e versátil.
Como nessa receita vão muitos ingredientes, resolvi pegar a fruta mais difícil de ser ver nas receitas por aqui, que é o abacaxi!
Segundo o site Tua Saúde o consumo regular dessa fruta possui alguns benefícios como:
- Atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina
- Prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C
- Reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes
- Aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório
- Ajudar na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade
- Melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno
- Diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular
O abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, nutrientes essenciais para garantir a saúde.
O legal dessa receita é que a acidez do abacaxi não interfere tanto, deixando a fruta mais doce.
Gostou dessas informações?
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AHHHH MAS QUE LINDEZA! Muito obrigada pelo carinho
Com amor, @healthy_ruiva
Nós que agradecemos!!!