navegação

Home
Receitas
- Especiais
- Tipos de receitas
  - Aves
  - Bolos e Tortas
  - Carnes
  - Doces e Sobremesas
  - Massas
  - Molhos
  - Pães
  - Saladas
- Ideal para
- Dificuldade
  - Fácil
  - Médio
  - Difícil
Blog
Contato

Couve-flor

Tortinha salgada de couve-flor com batata doce roxa. Receitinha da Luiza F. Lorentziadis. Segundo o site eCycle, A couve-flor é anti-inflamatória, rica em vitaminas e minerais, ajuda na desintoxicação, auxilia...

ver receita

em 28 de agosto de 2020 | Em Vegetariana | Por Natasha Peixoto |

0 comentário

Muffin salgado de vegetais

0 de 5 15 Minutos 6 muffins

Vamos aprender uma receita de muffin salgado de vegetais da Nutricionista Juliana Pedroso. Além de saudável e fácil, fica uma delícia. Ainda é uma opção de refeição mais leve. Envie...

ver receita

em 23 de abril de 2020 | Em Vegetariana | Por Marco Gonzaga |

1 comentário

Pesquisar por:

Shakes Funcionais

Ebook Receitas Funcionais

Ingredientes

Receitas

Antepasto
Aves
Bolos e Tortas
Carnes
Doces e Sobremesas
Leites vegetais
Massas
Molhos
Pães
Saladas
Salgados Assados
Sopas

Filtros

baixa caloria
rico em fibras
rico em proteínas
sem açúcar
sem glúten
sem gordura
sem lactose
sem sódio

Cozinhas

Americana
Árabe
Asiática
Brasileira
Francesa
Funcional
Indiana
Low carb
Marrocos
Mexicana
Portuguesa
Vegana
Vegetariana

Pratos

Acompanhamentos
Entradas
Lanches
Pratos principais
Sobremesa

Posts recentes

Farinha de Grão de Bico: Um tesouro culinário versátil
Guia completo de alimentos Low Carb
Como criar um Cardápio Saudável
Conheça os 10 Benefícios da Quinoa para uma Vida Saudável e Energética
Cardápio semanal saudável: dicas práticas e econômicas de como montar

Comentários

Marco Gonzaga em Pão de beterraba sem glúten
dani em Pão de beterraba sem glúten
Adriano em Pão de farelo de aveia
Jussara Freire em Bolo de limão com farinha de amêndoas
Renata DS em Pão de trigo sarraceno sem glúten

Pinterest

Instagram

cardapiosaudavel.com.br

🦐 Receita de Camarão com Limão Siciliano 🍋

Receita filé mignon ao molho gorgonzola ✏️In $Receita filé mignon ao molho gorgonzola ✏️Ingredientes ▫️ 1 peça de filé mignon (1,5kg nessa receita) ▫️ 1 peça de queijo gorgonzola (150g) ▫️ 1 nata fresca (300g) ▫️ sal e pimenta a gosto ✏️Modo de preparo⁣ filé ▫️limpar o filé migon, se preferir compre limpo no açougue. Evite peças já cortadas há muito tempo pois pode ficar ressecada mais fácil ▫️temperar com sal pimenta a gosto ▫️aquecer muito a panela, ideal usar uma panela de ferro\ ▫️coloque azeite de oliva na panela bem aquecida ▫️coloque o filé mignon e deixe por 2 a 3 min de cada lado. ✏️Modo de preparo⁣ molho gorgonzola ▫️Pique grosseiramente o queijo gorgonzola ▫️em seguida despeje numa panela ▫️aqueça em fogo baixo e adicione a nata ▫️mexa bem até ficar homogêneo (não aqueça muito tempo que pode desandar) ▫️o ideal é que faço o tamanho da receita que irá consumir na hora ▫️para 2 porções 👉🏻 Acesse nosso blog www.cardapiosaudavel.com.br e confira essa e mais receitas saudáveis.⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Gostou da receita? ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ❤️ Deixe seu comentário e seu like #filemignon #gorgonzola #molhogorgonzola #receita #filetmignon #gourmet$

Receita Granola caseira

✏️Ingredientes:
▫️1xic de aveia em flocos grossa
▫️1 colher de sementes de abóbora
▫️1 colher de pepita de girassol
▫️2 colheres de arroz em flocos
▫️2 colheres de flocos de milho
▫️1 colher de açúcar de coco
▫️1 col de sopa de óleo de coco

Todos ingredientes podem ser modificados de acordo com seu gosto e o que tem disponível

Pode adoçar com mel ou pode até fazer sem nenhum tipo de adoçante

✏️Modo de preparo:
▫️Colocar todos ingredientes numa saltese exceto o óleo e açúcar
▫️Deixar dourar mexendo aos poucos
▫️Adicionar o óleo de coco e misturar bem
▫️Finalize com o açúcar de coco para caramelar um pouco
▫️Desligue o fogo e mexa bem

Você pode guardar num pote e consumir durante a semana

👉🏻 Acesse nosso blog www.cardapiosaudavel.com.br e confira essa e mais receitas saudáveis.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Gostou da receita? ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
❤️ Deixe seu comentário e seu like ❤️⁣⁣⁣⁣⁣⁣

#granola #caseira #receitafit #granolacaseira #homemadefood

Receita de Homus de grão-de-bico ✏️Ingredie

Frango grelhado com legumes e temperos ✏️Ing

Acesse nosso blog e confira todas receitas. www.c

🫘 Feijão tradicional

✏️Ingredientes
▫️500g de feijão vermelho (demolhado)
▫️1 cebola branca (pode usar 2)
▫️1 alho inteiro
▫️4 folhas de louro
▫️1l de água
▫️sal a gosto

✏️Modo de preparo⁣
▫️Deixe o feijão demolhar por 8 horas
▫️Pique a cebola e alho
▫️Coloque azeite na panela
▫️Refogue primeiro o alho até dourar
▫️Em seguida a cebola
▫️Despeje o feijão
▫️Coloque as folhas de louro
▫️Coloque a água
▫️Tampe a panela de pressão
▫️Após chiar a panela marque 15min
▫️Quando terminar o tempo desligue e aguarde a pressão sair naturalmente

Essa porção é bem grande, faço a mais pois congelo e tenho feijão para algumas refeições.

#feijao #feijaovermelho #receitasimples #comidacaseira #comidabrasileira

Frango com pimentões, brócolis e leite de coco 🥥

✏️Ingredientes
▫️ 500g peito de frango
▫️ 1 pimentão vermelho pequeno
▫️ 1 pimentão amarelo pequeno
▫️ 1 brócolis
▫️ 200ml de leite de coco 🥛
▫️ sal e temperos a gosto

✏️Modo de preparo⁣
▫️ picar frango em cuboa
▫️ temperar com sal e temperinhos a gosto
▫️ picar os pimentões grosseiramente
▫️ cortar o brócolis 🥦
▫️ coloque azeite de oliva na panela e grelhe o frango até cozinhar muito bem
▫️ coloque os pimentões e brócolis
▫️pra finalizar adicione o leite de coco e deixar por mais un 3 minutos até finalizar
▫️o ideal é deixar os legumes al dente
▫️ Prontinho ✨

#receitasaudavel #frangofit #receitafit #receitafacil #leitedecoco #brocolis #pimentao #alimentacasaudavel #comidasaudavel

Salmão Grelhado com Wasabi (raiz forte) e Shoyo

Seguir

Ebooks

Desenvolvido por Pixel Cake