Pão de farelo de aveia caseiro fit.
Receita da Michele Ambrosio.
Esse pão, devido a sua base ser a aveia, ajuda no emagrecimento e na saciação, por conter um valor mais elevado de fibras.
Segundo o site Cuidaí:
O farelo de aveia é constituído pela parte mais externa da semente, sendo portanto a porção mais nutritiva, rico em proteínas, vitaminas, minerais e pouco calórico.
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Fiz a receita! Eh delicioso! Fica ainda melhor no dia seguinte! Obrigada!
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O oleo de coco e a maisena são só pra untar ou eles vão na massa também?
Eu fiz e não deu certo. Acabei deixando em forno alto em 50 minutos e ainda estava crua a massa absorveu as sementes que joguei em cima. Vazou tudo da forma. Não deu certo. Quero fazer novamente pra testar. A maisena e o oleo vão na receita? Eu coloquei
Olá Cristiane, somente para untar mesmo!!
Poderia ter explicado melhor q seria para untar, até porque parece q a quantidade é muita apenas para untar. Da forma como está parece q vai na massa mesmo.
Obrigado pelo Feedback!
Também tive a mesma dúvida, mas o Marco esclareceu abaixo que estes ingredientes são somente para untar, então vamos ignorar as porções exageradas. Obrigado e Gratidão pela receita.
da certo fazer sem o creme de leite?
Olá Anne, só testando para ver mesmo, geralmente derivados de leite dão mais suavidade as receitas, eu não sou muito fã de leite e uso leite vegetal no lugar muitas vezes:)
Oi, Marco você sabe me dizer qual o índice glicêmico desse pão?
Olá Jane, infelizmente não sei te dizer, somente um nutricionista conseguiria fazer esse cálculo com precisão.
Ou boa tarde. Estava procurando uma receita super prática e gostosa para usar diariamente, e assim que vi a sua, não resisti….fui correndo para cozinha.
E ela é tudo de bom. Perfeita
Macio, firme, com grãos, e ainda coloquei semente de girassol. Muito obrigada. Olha, vai ser meu pão de cada dia.
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